Главные отношения в твоей жизни. Любовь к себе - Дмитрий Сергеевич Антипов

манипулировали ими и где-то даже угрожали им, то с героиней этой истории все иначе. Она искренне желает того, чтобы ее загрузили работой, чтобы она вложилась в свое дело на все сто, а потом… ее поблагодарили и сказали: «Анастасия, вы прекрасно поработали. Мы благодарим вас от лица всей компании. Ваш труд неоценим».

Зачем ей это нужно? Ведь, во-первых, ее коллегам плевать на будущее организации (видимо, их судьба никак не зависит от состояния компании), во-вторых, Настя ничего не получает за свой «ударный труд» (сколько бы она ни сделала, она получит тот же оклад), и, наконец, никто из коллег не одобряет ее рвения. Но тут у многих из вас может возникнуть вопрос: «Да какая разница, кто там мне что-то скажет? Я на работу прихожу, чтобы зарабатывать и получать удовольствие, когда мне нравится рабочий процесс».

Давайте разберемся. Обратите внимание на то, как наша героиня отзывается о своих коллегах.

«Смотрю на них и не понимаю: как можно в рабочее время вести себя так? Это какой-то ужас! Один сидит в социальных сетях, другой постоянно ходит на перекур, а третья то по телефону болтает, то записывается на маникюр, то… понятия не имею, что она там еще делает. Главное, никто из них не работает как надо! Они даже не пытаются делать вид, что заинтересованы в результате».

Итак, исходя из этих слов мы можем сделать несколько выводов.

Первый. Настю вполне бы устроило, если бы ее коллеги имитировали полезную деятельность. Ей очень важно, чтобы все выглядело «как надо». Иными словами, «вы хотя бы сделайте вид, что вам интересно, а как там на самом деле – не суть важно». Все должно быть «правильно», хотя бы внешне.

Второй. На жизнь Насти никак не влияет то, как работают ее коллеги, ведь она не говорит, что на нее сваливают обязанности других (нерадивых) сотрудников, – ей просто не нравится сам факт того, что они не «вкалывают». И самое страшное для нее то, что начальство устраивает такое положение дел.

Если бы у нас была возможность попросить Настю сформулировать идею того, что она хотела бы в итоге, то получилось бы нечто подобное: «Судите всех по справедливости». С точки зрения Насти, все должно быть правильно.

Но давайте вновь обратимся к интересной цитате.

«Ни у кого нет не то что цели, а даже малейшего желания что-то изменить! Не понимаю, как я еще не ушла отсюда, ведь здесь никогда и ничего с места не сдвинется! Единственный человек, которому не плевать на будущее организации, – это я. Остальным безразлична и сама компания, и ее по-настоящему интересное и успешное прошлое. Если им это все не нужно, то зачем мне-то развитие нашей организации? Дивидендов за ее успехи я не получаю, зарплата у меня от стахановского труда не увеличивается».

То есть «я усиленно тружусь для того, чтобы усиленно трудиться. Зачем я это делаю? А по-другому нельзя, иначе… случится что-то страшное. Что именно? Даже не знаю».

На самом деле бессознательное нашей героини «все прекрасно знает». Мы с вами об этом скоро поговорим, но пока нам нужно закрепить одну важную мысль: если мы делаем что-то каждый день, не отдавая себе отчета в том, зачем мы это делаем, – это происходит не просто так. У наших действий есть глубинный смысл. То, что мы его не осознаем, не означает, что его нет.

Настя усердно пытается что-то изменить в компании, четко осознавая, что ничего не получится, – этакий синдром спасателя в профессиональной сфере. Если нельзя спасать парня или мужа, нужно переключиться на компанию. Остальным сотрудникам и начальству это не нужно? Ну, тогда я буду причинять добро без вашего желания, оно мне не требуется. Главное, что я приношу пользу.

Одна из составляющих синдрома спасателя – иллюзия контроля. Человеку хочется, чтобы все было более понятно и определенно. Ему будет гораздо комфортнее, если все дальнейшие шаги будут четкими и очевидными. Как говорится, делай «раз-два-три», и будет тебе счастье. В состоянии, когда ухватиться не за что и опереться не на кого, возникает фрустрация к неопределенности.

Фрустрация – это психоэмоциональное состояние, которое проявляется при несоответствии желаний индивида его возможностям (когда человек не может воплотить свою мечту в реальность или достигнуть поставленной цели и – что важно – его желания не исполняются).

Кого сильнее остальных тревожит неопределенность? Перфекционистов и людей, страдающих от болезненного стремления довести все до неких абсолютных показателей. Почему завышенных? Потому что идея чего-то идеального является всего лишь недостижимым образом, не более того.

Перфекционизм – черта личности, характеризующаяся стремлением к постоянному совершенствованию и достижению идеала. Проявляется завышенными требованиями к себе и окружающим, скрупулезностью, частой неудовлетворенностью результатом действий.

Из-за своей модели поведения и мышления перфекционисты нередко приходят к апатичному и депрессивному состоянию, к одиночеству. Теперь чуть подробнее об этом.

Перфекционистам может быть свойственно состояние в духе «ничего не хочется». Из-за завышенных требований к себе они могут столкнуться с абулией – состоянием абсолютного безволия (когда уже «не только ничего не хочу, но и не могу»).

И да, перфекционисты чаще других оказываются наедине с собой не по своей воле. Точнее так: на уровне сознания они этого не хотят, но бессознательно ведут себя таким образом, что окружающие от них разбегаются. Ведь далеко не всем нравится, что кто-то предъявляет к ним завышенные требования.

И тут, я полагаю, вы вспомнили начало текста, когда Настя описывала поведение своих коллег. Оно никак не влияло на ее жизнь, но она пылала праведным гневом: «Какой ужас! Они не работают до седьмого пота!» – при этом Настя отчетливо понимает, что работать «до седьмого пота» нет никакого смысла. Здесь мы с вами снова сталкиваемся с проявлением теневой стороны личности.

Теперь обратимся к финальной части истории.

«Я готова принести себя в жертву ради чего-то большего. Жаль, что в ответ не получаю того же. У меня был период продолжительных отношений с парнем, и он поступил примерно так, как сейчас себя ведут мои коллеги. Пока у меня все было хорошо, он был рядом, но как только я начала выгорать на работе и возвращаться домой уставшей, он резко изменил свое отношение ко мне и незаметно исчез. После этого я стала еще больше посвящать себя работе, но у меня складывается ощущение, что все мои усилия никому не нужны, не важны и даже попросту не интересны.

Однако тут есть загвоздка: если я меньше вкладываюсь в работу,