Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Михаэла Акст-Гадерманн
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Перейти на страницу:
8. Теперь вы полностью расслаблены. Углубляйте это состояние расслабленности, дыша равномерно и глубоко и представляя, что расслабление становится глубже и глубже с каждым дыхательным циклом. Оставайтесь в состоянии покоя еще несколько минут, а затем возвращайтесь в обычное состояние. С силой потяните руки и ноги. Глубоко вдохните и выдохните. Откройте глаза.
Перейти на страницу:
Читайте также на сайте litnet-online.com:
Забудьте слово "диета". Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное - Юрий Гичев
- 2021
- Медицина
Жизнь и время Михаэла К. - Джозеф Максвелл Кутзее
- 2021
- Современная проза
Крайон. 85 важнейших практик для обретения Силы, Света, Защиты и Любви - Тамара Шмидт
- 2021
- Психология
Миссия выполнима. Технология счастливой жизни - Маргулан Сейсембай
- 2021
- Бизнес
Для качественного обсуждения необходимо написать комментарий длиной не менее 20 символов. Будьте внимательны к себе и к другим участникам!