Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни - Екатерина Хломова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
28. Говард К. Самуэльс. Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые отношения/ пер. Парафинюк Д.И. – М.: Вильямс, 2022.
29. Ричард Шварц. Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии/ пер. Вершинина Н. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024.
30. Стефани Шталь, Юлия Томушат. Гнездо, которое дарит крылья. Самостоятельность ребенка начинается с привязанности/ пер. Христофорова Н.И. – М: Бомбора, 2024.
Обо мне
Катя Хломова – практикующий психолог с 17‐летним опытом, сертифицированный и аккредитованный гештальт‐терапевт (МГИ, EAGT). Автор легендарных онлайн‐курсов «АнтиЖертва», «АнтиСозависимость» и «Внутренняя опора».
5 лет преподавала в Московском гештальт-институте. Ex-корпоративный психолог Mail.Ru Group (VK). Лауреат премии «Эксмо. Дебют» за книгу «Я не могу без тебя». Автор воркбука «На своей стороне».
Автор множества популярных статей о психологии (для журналов Cosmopolitan, «Счастливые родители» и десятка других изданий).
В 2007 году окончила факультет психологического консультирования МГППУ, в 2012‐м – факультет детской и семейной терапии МГИ. Работала на телефоне доверия, в реабилитационном центре, благотворительном фонде банка «УралСиб», Кризисном центре. Некоторое время жила и работала в Израиле.
Изучала гештальт‐терапию, EMDR и IFS-терапию, психиатрию, медитацию, Эриксоновский гипноз и работу с подсознанием. Прошла курсы по нейробиологии депрессии и травмы, а также нейробиологии привязанности.
Сейчас провожу онлайн‐консультации для клиентов со всего мира, провожу вебинары и онлайн‐курсы, выступаю как спикер конференций и подкастов.
Мои вебинары, лекции и курсы можно найти тут: www.khlomova.ru
Ну а в блоге katya_psiholog в запрещенной соцсети я раскрываю тайны мира психологии и немного делюсь личным. С нетерпением жду вас в друзьях!
Благодарности
Спасибо моим дорогим родителям за жизнь и за поддержку.
Спасибо моей самой лучшей доченьке Дуняше за то, что всегда веришь в меня, и за то, что вдохновляешь быть добрее, мудрее и делать мир, в котором ты будешь жить, мир будущих поколений, лучше.
Спасибо моим альма‐матер, которые сформировали меня как специалиста и во многом как личность: Московскому городскому психолого‐педагогическому университету (МГППУ) и Московскому гештальт-институту (МГИ). Для меня это лучшие вузы в мире.
Спасибо прекрасным коллегам, которые поддержали меня в написании и издании двух книг и воркбука: Ольге Примаченко, Татьяне Мужицкой, Александре Яковлевой, Наташе Кедровой, Наташе Олифирович, Екатерине Михайловой и Инне Хамитовой. О такой поддержке и таких единомышленниках я могла только мечтать!
Спасибо моей самой любимой и идеальной команде из «Эксмо»: редактору Полине Гузь, бренд‐менеджеру Марии Санниковой и дизайнеру Марии Клава-Янат. Без вас не было бы этой книги.
Спасибо моему первому редактору Наташе Половинко за то, что поверила в меня и подарила счастливый билет в писательское будущее.
Спасибо психофизиологу Татьяне Смирновой за тщательную проверку всех научных фактов и ювелирные корректировки и моему литературному редактору Анне Гутиевой за профессионализм: тщательный фактчекинг и бережность к тексту.
И, конечно, моей маленькой Внутренней девочке, которая отважилась с надеждой и доверием смотреть в будущее, несмотря на грустное и тяжелое прошлое. Ты – очень смелая и я тобой горжусь!
Я благодарю моих клиенток, учениц онлайн‐программ, студентов Московского гештальт-института, которые у меня учились, слушателей моих подкастов и читателей со всего мира. Спасибо вам за мужество, глубокую работу, доверие и теплые отзывы обо мне, которые вы оставляете в Интернете! Для меня это очень‐очень много значит!
Примечания
1
Эдит Ева Эгер, «Выбор».
2
Эшли Форд. «Плохая хорошая дочь»/пер. Перфильев О.И. – М.: Бомбора, 2023.
3
Чарльз Уитфилд, «Внутренний ребенок».
4
«Virgin River», США, 2019 год.
5
«Men who work long hours are LESS likely to suffer depression that woman with a similar workload» – By Ben Spencer Medical Correspondent For The Daily Mail.
6
Статья «Как тигр с козлом: история дружбы Амура и Тимура» – журнал «Сноб».
7
Эдит Ева Эгер. «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»/ пер. Луконина Т., Смирнова Д. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024.
8
Стефани Шталь. «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»/ пер. Свешникова К.К. – М.: Бомбора, 2020.
9
«Castle», США, 2009 год.
10
Тест взят с сайта https://psycabi.net/
11
Частично по материалам статьи Сергея Калинина «Одиннадцать ловушек, которые мешают нам быть счастливыми».
12
К/ф «Мирный воин», «Peaceful Warrior», Германия, США, 2006 год.
13
Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой», выпуск «Почему хорошим девочкам не везет в любви?».
14
«Xena: Warrior Princess», США, 1995 год.
15
Юлия Головкина. Статья «Выход из треугольника Карпмана».
16
М. Горький. «Часы».
17
Али Фирузабади. Прошлая жизнь, будущий обидчик/ англ. The Past Victim, the Future Abuser – Arch Iran Med, 2020.
18
Ключевые показатели эффективности (KPI) – это числовые показатели деятельности, которые помогают измерить степень достижения целей или оптимальности процесса, а именно: результативность и эффективность (прим. ред.).
19
1) Барнабас Ола, Фекете Зита, Сзабо Илдико Куритарне, Беата Ковач-Точ. Достоверность и обоснованность опросника о неблагоприятном детском опыте, состоящего из 10 пунктов (ACE-10), среди подростков, проходящих программу защиты детей/ англ. Validity and reliability of the 10‐Item Adverse Childhood Experiences Questionnaire (ACE-10) among adolescents in the child welfare system – Public Health, 2023.
2) Наказава Донна Джексон. Осколки детских травм/ пер. Порошина Т.И. – М.: Эксмо, 2018.
20
Платон, «Государство».
21
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Радостная мудрость»/ пер. Маликова Ф. – М.: Ориенталия, 2017.
22
Элан Голомб из книги Беверли Энгл. «Исцели свои травмы»/пер. Щербакова В. – М.: Бомбора, 2023.
23
Беверли Энгл. «Исцели свои травмы»/пер. Щербакова В. – М.: Бомбора, 2023.
24
Грин Андре. «Мертвая мать»/ науч. ред. П.В. Качалова. – Психоанализ, 2018.
25
Бетани Уэбстер, «Обретение внутренней матери».
26
Беверли Энгл, «Исцели свои травмы».
27
«Black swan», США,
