Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать - Митя Sense

партнера: попрактикуйте этот разговор о сексе с кем-то из очень близких людей (подруга, друг).

Глава 8

Секс вдвоем

Многие люди, долго состоящие в отношениях, частично или полностью теряют интерес к сексу, даже если раньше партнеры были страстными любовниками. Так происходит, потому что все, что повторяется из раза в раз без изменений, становится для нас рутиной. Именно по этой причине важно постоянно вносить разнообразие в свою сексуальную (и не только) жизнь – так вам не наскучат ни партнер, ни отношения в целом. Хватит даже минимальных шагов в сторону от привычного алгоритма, например, новой позы или нового места (даже в рамках квартиры – подходящих мест там больше, чем вы думаете).

Разумеется, те, кто не заинтересован в развитии своей сексуальности, делать этого не станут. Но если секс – важная часть вашей жизни, эта глава поможет вам раздуть пламя страсти, даже если последний уголек едва тлеет.

В этой главе мы обсудим:

• как развитая сексуальность помогает в разных сферах жизни;

• как смена локации поможет разнообразить секс;

• тематические вечеринки;

• позы;

• секреты хорошего куннилингуса, минета и анального секса;

• что такое сквирт и как довести женщину до струйного оргазма.

Зачем развивать свою сексуальность?

Сексуальность – это врожденная функция каждого человека. Частично она закладывается генетически, частично формируется под влиянием менталитета, культуры, воспитания. Подавляя сексуальность, люди запрещают себе проявляться, хотеть, желать, коммуницировать, действовать – в широком смысле.

Развитая сексуальность – это внутренняя свобода, которая дает состояние счастья, расслабленности и приносит плоды во всех сферах жизни.

Что это за плоды?

В отношениях

Вы хорошо знаете себя и свои источники удовольствия, умеете наслаждаться телесным контактом, кайфуете от секса и пребываете в расслабленном состоянии. Это привлекает лучшего партнера в вашу жизнь. Вы знаете свои желания и границы и умеете говорить о них партнеру, что помогает построить близкие отношения, основанные на доверии и открытости. Вы цените себя и можете в любой момент выйти из коммуникации с тем, кто доставляет вам дискомфорт.

В коммуникациях

Прокаченная сексуальность = расслабленность и уверенность в себе. Вам легко общаться, проявляться и говорить о своих желаниях. Вы впускаете в свое окружение тех людей, с которыми хочется быть рядом, не соглашаясь на меньшее. Ваша уверенность транслируется окружению, благодаря чему к вам притягиваются классные люди и события. Вы учитесь слышать людей и считывать их реакции, прокачиваете навыки коммуникации.

В доходе и самореализации

Вы позволяете себе хотеть большего и видеть новые возможности. Легко можете попросить о повышении зарплаты или уйти с работы, на которой вас недостаточно ценят. У вас хватает уверенности в себе и энергии начинать новые проекты, заключать выгодные сделки или создавать собственные продукты.

В творчестве

Сексуальная энергия – самый мощный источник вдохновения в творчестве, и так было во все времена. Прокачивая сексуальную энергию, снимая с каких-либо тем запреты и избавляясь от внутренних ограничений, вы можете больше проявляться творчески.

В здоровье

Сексуальность – это не только уверенность в себе и расслабленность, но еще и контакт с телом. Развивая сексуальность, вы развиваете телесную осознанность – умение слышать сигналы своего тела и реагировать на них. А значит, начинаете внимательнее относиться к собственному здоровью и состоянию тела, учитесь своевременно заботиться о нем и поддерживать высокий уровень энергии.

В яркости жизни

Секс – один из самых ярких источников эмоций и удовольствия, и прекраснее всего то, что он доступен каждому. Получая удовольствие от секса, вы поднимаете уровень гормонов счастья, чаще пребываете в хорошем настроении и, как следствие, получаете удовольствие от жизни.

Благодаря этой книге вы поймете, что влияет на вашу сексуальность, от чего она зависит и как можно ее развивать.

Сексуальные практики в паре

Существует огромное количество способов разнообразить и оживить секс в паре. Мы расскажем о самых эффективных и дадим подробные инструкции.

1. Использовать весь потенциал квартиры

Когда-нибудь настает день, когда всем надоедает секс на одной и той же кровати. Давайте включим фантазию и проявим изобретательность.

Для начала изучим типичную квартиру и попробуем раскрыть ее сексуальный потенциал. Путем нехитрых манипуляций даже привычную спальню (или любую комнату, в которой вы спите) можно превратить в «логово разврата» (культурного!). Для этого есть две очень крутых фишки.

Первая: зайдите на сайт строительного или электромагазина и купите там несколько красных лампочек. Проверьте, какой цоколь в лампе или торшере спальни – они бывают большие (Е27) и маленькие (Е14). Не промахнитесь! И уточните у консультанта яркость лампы (они бывают совсем тусклые).

Кстати, ничто вам не мешает выбрать другой цвет. Просто красный, по нашему опыту, самый сексуальный!

Купите не одну, а несколько. Они в наличии не везде и бывают не всегда, а также имеют свойство биться и перегорать. Я беру с собой такую во все поездки с девушкой, чтобы одним движением превратить любую комнату в обитель страсти.

Есть и другие варианты для игр со светом: различные напольные светильники, гирлянды, проекторы звездного неба и т. п. Свет очень важен для создания эротичной атмосферы (свечи – тоже красиво и романтично, но они выжигают кислород, учтите).

И не забудьте заранее поставить бутылку с водой у кровати. Бегать на кухню не всегда уместно.

Вторая фишка: связывание. Вы когда-нибудь жалели, что в вашей квартире кровать без ручек и перил? Невозможно ни привязать, ни зафиксировать. Я долго мучился и наконец придумал отличное решение.

Сушилка для белья! Что? Да!

Смотрите, все просто. Складываете ее, ставите между кроватью и стеной, прижимаете кроватью к стене максимально плотно – и получаете готовую решетку для фиксации на любой высоте в любом положении! Конечно, понадобятся удобные наручники и немного сноровки. Но все отлично работает – проверено неоднократно (о девайсах и игрушках поговорим ниже).

Не забывайте, что все это может стать сюрпризом для партнера!

В дополнение, конечно, в спальне можно и нужно включить музыку с заранее подобранным плейлистом (лучше перед этим выяснить, не слишком ли различается ваш музыкальный вкус, а еще продумать, как будете переключать треки, если вдруг в процессе попадется неподходящий: через голосового помощника или держа телефон с музыкой в зоне досягаемости).

Из рекомендаций: поищите на музыкальных сервисах тантрическую музыку или музыку для массажа, а еще обратите внимание на такие стили, как даунтемпо, нью-эйдж, чилл, софт хаус, лаундж. Возможно, гурманам захочется секса под джаз, а ребятам пожестче – под метал или хардкор! Обсудите все с партнером заранее.

То же самое со