Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать - Митя Sense

схожим образом). Если нет ни капли ревности, это странно. Вы вообще живы? Может, вам все равно на партнера? А если ревность есть, присутствуют и темы, над которыми можно поразмышлять.

Ревность – прекрасный повод для разговора по душам. Когда она возникла? Из-за чего? Как развивалась? Как проявилась в теле, в ощущениях? Какие еще эмоции вызвала? Какие желания? О чем она может говорить? Чего не хватает? Что не так? Что сделать, чтобы стало легче? Какие меры принять?

Прежде всего ревность помогает разобраться в себе и своих чувствах и стать сильнее, как бы ни сложились дальнейшие отношения с партнером.

Не бойтесь ревности! Любите ее.

Но если она вас беспокоит, есть несколько способов минимизации.

1. Постоянный контакт и открытый диалог. Никаких секретов и недомолвок. Это чувствуется, особенно женщинами, и портит отношения.

2. Постоянные напоминания и демонстрация (действия, подтверждающие слова) значимости основного партнера. Узнайте, на каком «языке» он говорит и как ощущает свою значимость? (Да-да, придется разобраться в пяти языках любви.) Не один раз, не раз в месяц, а столько, сколько нужно партнеру.

3. Всегда возвращаться в родную гавань! Если партнеру важно, чтобы вы ночевали дома, прислушайтесь. Со временем все может измениться, но в самом начале важно крайне бережно относиться к потребностям партнера, решившегося с вами на эксперименты.

4. Для начала развлекайтесь на стороне одновременно (или только вместе) – это минимизирует чувство одиночества или покинутости одного из партнеров. Если устраиваете встречу пара на пару, можете начать с мягкого свинга, а потом разойтись по соседним комнатам, чтобы дать друг другу свободу и все равно быть рядом. Со временем привыкнете и сможете развлекаться в разное время и в разных местах.

5. Знакомьте основного партнера с другими партнерами. Пусть он увидит, что это хорошие люди, не претендующие на все ваше внимание. И просите партнера делать то же самое.

6. Ревнуя, ставьте себя на место своего партнера. Тренируйте такое потрясающее качество, как комперсия – умение радоваться (чувствовать возбуждение или интерес), когда вашему партнеру хорошо, даже если удовольствие ему доставляет другой человек.

Например, может помочь такая мыслительная цепочка: «Мы договорились о сексуальных экспериментах, чтобы разнообразить нашу половую жизнь. Мы пригласили в пару третьего человека, естественно, привлекательного для моего партнера. Я согласился на это, и партнер погрузился в процесс, конечно, стараясь получить максимальное удовольствие от нового опыта. В процессе я не возражал и не сказал, что мне некомфортно, поэтому взаимодействие продолжилось. Логично, ведь мой партнер не телепат». Получается, к нему не может быть претензий, не так ли?

Также ставьте себя на место приглашенного человека: «Меня позвали в эксперимент, мы все обсудили, и человек мне понравился. Естественно, я попытался максимально кайфануть в процессе, иначе зачем это все! Никаких договоренностей я не нарушал, и в процессе казалось, что всем хорошо и никто не против». К нему, получается, тоже не должно быть претензий.

Просто в процессе вы немного не поняли друг друга. Обсудите, разберите ваши эмоции (см. главу о диалоге в паре) и наслаждайтесь экспериментами дальше.

Начать тренировать комперсию можно, сфокусировавшись на радости за своего партнера в каких-то сферах, не связанных с сексом и отношениями. Мне кажется, это нормальный уровень эмпатии большинства людей. Почему бы не порадоваться за близкого вам человека? Ухватитесь за это чувство, а потом перенесите его и на другие, более чувственные сферы (помните, я советовал начать с обычного массажа с третьим человеком?).

Ну и помните: если человек что-то делает, это его (святое) желание. Значит, ему это нужно. Кто мы такие, чтобы ему мешать? Порадуйтесь, что он получил удовольствие.

Проблемы, ловушки и риски экспериментов 2+

На самом деле, это один из самых важных разделов главы. Следует понимать, что все в жизни имеет цену, и у экспериментов 2+ есть как плюсы, так и минусы. Вам предстоит проделать огромную работу над собой и над отношениями, – а это возможно, только если партнер разделяет ваши желания.

Естественно, если решаетесь переходить к нестандартным и не приветствуемым в обществе экспериментам, вы столкнетесь с огромным сопротивлением – как внутренним, так и внешним. Вот некоторые препятствия и проблемы, с которыми можно столкнуться:

• Внутренний критик или моралист.

Мне доводилось видеть, как девушки, едва начавшие вести более свободный образ жизни, пугались и пытались откатиться к более «приличной» версии. Мол, они насмотрелись на опыт секс-блогеров, а потом поняли, что это все «неправильно» и т. д.

Ну что тут скажешь? Желаю всем как следует познать себя, научиться разбираться в собственных желаниях и не бросаться в омут с головой.

• Спешка. «Хочу все и сразу, желательно сегодня! Можно мне все эксперименты с доставкой на дом?»

Не надо так. Успеется. Нужно готовиться к новым сексуальным опытам, наслаждаясь каждым этапом. А если в какой-то момент вам захотелось прекратить – это ваше право!

• Риск пресытиться. «Я все перепробовал, ничем не удивишь, так скучно жить стало…»

Не торопитесь, исследуйте себя и секс дозированно и спокойно. Осознанность – наше все! К тому же, если хорошенько поискать, всегда найдется что-нибудь, что вы еще не пробовали. Каналы секс-блогеров и тематические мероприятия вам в этом помогут.

• Моральная и эмоциональная неготовность.

Я уже много писал о том, какие вопросы стоит задать себе и обсудить с партнером, перед тем как приступать к экспериментам 2+. Скорее всего, как только пригласите в отношения третьего человека, это будут гораздо более интенсивные переживания и эмоции, чем в стандартной моногамии, включая ревность. Особенно если говорим о настоящей честности – как перед собой, так и перед партнером. Кто-то из вас может оказаться к этому не готов.

• Большие временные, логистические и эмоциональные затраты.

Многим с одним-то партнером трудно справиться! Даже если вы пригласите кого-то на один раз, к организации процесса нужно приложить больше усилий, чем для обычной встречи с партнером. Особенно в первые разы.

Следует понимать: любые нормальные отношения требуют времени, сил и эмоций (и денег). Так что рассчитывайте ресурсы и возможности. Все в жизни имеет свою цену.

• ЗППП и Ко.

Больше партнеров, больше обменов жидкостями и микрофлорами – больше рисков. Особенно если со временем расслабиться и забыть о мерах предосторожности (неразборчивость в связях, пренебрежение презервативами, антисептиками и справками).

Нужно всегда соблюдать технику безопасности и периодически сдавать анализы. По опыту, среди моих секс-позитивных знакомых эта культура развита гораздо больше, чем среди остальных. Это радует!

• Нежелание партнера экспериментировать. «Да вы не понимаете! Это же так круто!»

Да, это действительно здорово, но не нужно тратить силы на убеждение тех,